2023.08.28 21:10

相手がどうであっても、大丈夫な自分になる

（文：佳奈子）

目の前の人が、不機嫌だったり怒っていたり、あるいは悲しんでいたり、感情的になっているとき、

受け取るこちら側が不安定な気持ちになることがあります。

不安定になるのではなく、もっと大丈夫になれたらいいのに、

と思うのですが。。。

そもそも、

”大丈夫”ってどんな状態のことでしょうか？

雄太さんは、”相手のそうであることの背景まで感じられたとき、大丈夫だと感じる。動じない。”

と話していました。

確かにそうだな〜と思いながら気づいたことは、

自分が大丈夫かどうか？と自分自身に目を向けるより、

相手はどんな気持ちで伝えてくれているのか？

どうしてそんな言い方をしなければならなかったのか？など、

相手の方の想いを、感じ取ろう、という積極的な姿勢から、大丈夫になっていくのではないか、ということです。

相手の方との関係性によっては、なかなか相手の想い・・・などと考えている余裕はないこともありますが、

それでも、一息ついたときにでも、

相手はどんな気持ちだっただろう？

どんな風に見えていただろう？

と、相手の方の気持ちを精一杯受け止めていきたいものです。

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