タスクをこなす。でも何のためかは振り返る

強制力がないと、なかなか毎日繰り返すことが難しい私ですが、

現在、毎日（平日）、幾つか決めたことをこなしています。

時間さえ確保しておけば、しっかりこなす！自分の怠け心に負けない！

という習慣は付いてきたものの、

今週は、２つの締め切りを抱えていて、

一つは計画的に進んでいたものの、もう一つが間に合わなくて、最後に追い込み、夜と朝に時間を使う、ということになってしまいました。

そうすると、その次の日（昨日のブログ参照）、精神的に、オフが必要になっちゃうんですよね。

いや、オフすればいいじゃないの、と思って、少し休憩して、

まぁ、それなりには回復したんですが、

完全元どおりになったのが、夕方１６時でした。

まぁ、１日以内で取り戻しているので、いい方だとは思ったのですが、

オフにすると、いつものタスクができなくなり、いつもやっていることができなくなってしまったことに対する、焦り、というか、

やらかした感、というか、自己嫌悪、というか。

そっちにも戸惑ってしまう私がいます。

せっかく毎日やることにしてたのに！今日はできなかったじゃん！

ダメじゃん！みたいに。

タスクが多いと、こういうことってありがちで、最近、タスクを増やしたこともあり、

暇な日はこなせますが、少しでもイレギュラーがあると、滞る。

ん？なんか変じゃないか？と思ったのです。

自分を整えるため、幸せになるため、自分のためのタスクなのに、それに追われて、

苦しくなっている。

それは、本末転倒なのでは？と。

もともと、決めたことを続けられないことが日常だった私にとっては、

「決めたことを毎日こなすこと」が、最大の目標、目的であり、

超えられない壁になっていたので、

それさえやればいいんだ！と思っていたところがありました。

でも、実際やっていると、

いや、目的は、タスクじゃなかったじゃん。

「決めたことを毎日すること」「タスクをこなすこと」は、手段に過ぎなかったんだ、

と、改めて確認することとなりました。

本当の目的に戻ってみると、

結局は、心地良く、その場の状況に対応しながら、自然に、、、

というイメージなので。

タスクを完璧にこなす事より、

心地良く過ごせるために、本当に必要なタスクなのか？

無理していないか？

無理せず、イレギュラーにも対応できる余裕を持ちならがら、

満足できるとしたら、

どんなことをどれくらいの時間を使ってやっているか。

何をやっていないか。

具体的なタスクは何になるか

（それでもやっぱりタスクは活用。できてるか、できていないか、進んでいるのかどうかを明確にできるので）

そうやって考えると、

必死にタスクをこなしていたところから、

よし、ここまでは、前日に少しでも進めとこう、とか、

朝起きたら、すぐにやるようにしよう、とか、

これまでの時間の中に、濃淡を持てるようになり。

ただ予定通りに動くだけだと、

自分から進めている感じが薄くて、引きずられる感じで、やらなきゃ〜。。。

と進めていることもあったので。

（この段階を通らないと、習慣になってちょっと楽になる、という経験はできないので、とても大切なことではあった！）

より力強く、でも、いっぱいいっぱいにはせずに、

頑張る時にしっかりやる、

というのが、少し、実感として持てるようになりました。

これも、続けながら、徐々に詳しく説明できる感じになると思われます！

とりあえず、

この感じで継続あるのみー！！

小さなことでも、何かひとつでも決めて、続けてみて、それを振り返って検証して、、、。

それだけでも、学びだらけの毎日です。

＃ライフコーチ

加東かな子