やさしい私で再・選択

つい、感情の向かうままに行動してしまう、ということはないだろうか。

先日は、息子に対して・・・。

宿題をするのに付き添って欲しかったそうなのですが、

私の思うように進まないので、

「ママはもういなくていいね？じゃ、２階で休憩してるね！」とか言って、その場を立ち去ったことがありました。

２階で休憩しながら、

あれは、息子は確かに機嫌が悪かったけど、私は怒る必要あるのかな？

しかも、その場を立ち去る、という、嫌がらせみたいなことまでして。

これは、完全なるただの嫌がらせだから、

間違った選択してるな。

・・・・よし、やめよう。

腹が立ったこと、全部水に流したら、

何が残ってるかな？どんな行動するかな？

そんなことをイメージすると、

別に、普通に側にいてあげたらいいかな、と思ったので、

すぐに息子のところに戻りました。

少し前までの私の言動と、

息子のもとに戻った私の行動のつじつまは、合わないので、

私としては、ビミョウ・・・な感覚はありつつも、

とにかく、行動だけでも、

いい行動にしよう、と思って動きました。

何だか、意地を張ると、どんどん悪い方にいきます。

私の中でも、許せないことが重なって、重なって。

どんどん、元の素直な状態に戻れなくなるんです。

これは、主人とか、

両親に対して、どんどんそうなるな、と感じることがあります。

一言言ったら、

一言返されたので、

二言目を言い返して、

それが何だか相手の大きな発言に繋がったりして。

なんでそうなるの？っていう発言だったりして。

なんだこれ。って状況になり。

一瞬で、

何だかイライラとか、よく分からない恨みみたいなのが、ただただ膨れ上がるんです。

そうすると、たいてい、

「だからあの人は嫌いなんだ！」「本当に人のこと理解しない人だな！」

と、相手に対してもっと嫌になる、という。

わざわざ恨みを膨らませる行動をするのではなく、

キッパリ、止める。

気づいたら、すぐ止める。

全部、許す！（つもりで行動を選択する）

これは、結構、悔しかったり、我慢みたいだったりするんですが、

本当に許せたら、

やっぱり、

爽やかなんですよ。

私は、そういう爽やかな選択をする、

優しい選択をする人間になっていきたいので。

只今訓練中です⭐️

＃ライフコーチ

加東かな子