（文:佳奈子）

土日は、富山にて、

メンタルコーチの馬場真一さんの講座（ワークショップ）に参加してきました。

2019年の5月からクライアントとしてお世話になっていて、

講座には、

2020年から参加しています。

2021年からは、雄太さん（夫）も加わり、

講座仲間として、そして、家族として、パートナーとして、

高めあい、支え合ってきました。

この数年で私が得たものは、

“本当の気持ちを知れる喜び”

そして、

“目の前の方を信じられる喜び”

なのだと、

今回のワークショップを通して改めて確認しました。

本当の気持ちを知れる喜び

本当の気持ちって何？って言いたくなりそうですが、

これは、

体験を通して得られる感覚なので、

説明できないのですが…。

自分の奥底には、

これまでの人生で蓋をしたり、すり替えたり、納得させたりしてきた、

見えない、忘れている気持ちがあって、

奥底にある本当の気持ちを思い出したとき、

それだけで嬉しく、

幸せな気持ちになるんだと思います。

それは、

「嫌だな」「寂しいな」という気持ちもあれば、

「幸せ」「大好き」

という気持ちのこともある。

言葉で書けば簡単ですが、

自分がそれを感じている、

それが分かるだけで、

こんな幸せなことはないです。

自分の気持ちが分かったら、

目の前の方の気持ちも、そのまま、大切だと思えるようになるし、

もっと、大切にしたい、力になりたい、という気持ちも湧いてきます。

自分の気持ちを知る喜び、

相手の方を大切に想える喜びは、

生きている醍醐味なのではないでしょうか。

本当の気持ちを知れた喜びを感じていたら、

ふと、

主人と付き合い始めて、1ヶ月くらいしたときのことを思い出しました。

何気ない色んなやり取りがあって、その結果、

初めて、自分の表面的な部分ではなく、

このままの自分でいい、

私の気持ちを大切にしていいんだ、と

すごく安心したことがありました。

その安心感を、今回のワークショップで思い出した感じです。

私には、私の本当の気持ちがある。

そして、私はその気持ちを大切にしてもいい。

そんなことを確認できた時間でした。

多くの方に、

この安心感、

本当の喜びを、感じていただきたいです。

馬場真一さんの公開講座はこちら

私たち夫婦が、共に歩む一歩を踏み出した講座です。

【ど真ん中】 実現力養成講座 100日プログラム (水曜朝クラス）

https://www.reservestock.jp/events/790988

【ど真ん中】 実現力養成講座 100日プログラム (火曜夜クラス）

https://www.reservestock.jp/events/811997